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Le badminton sur Badminton-web.fr !


La page d'accueil de Badminton-web.fr vous pr�sente le blog du site : l'actualit� du badminton, les annonces d'événements, les conseils, les infos pratiques ou insolites, les interviews, les sujets de fond, les nouveaut�s du site... tous ces sujets badminton sont abord�s ici.

Optimisez votre alimentation pour amliorer votre coup de raquette

Publi� le 2014-09-12
L'quilibre, voil ce qui pourrait caractriser l'alimentation du sportif. Cela n'est pas diffrent d'une alimentation normale me direz vous. En effet, le sportif doit s'alimenter sainement comme tout le monde. Cependant, il doit aussi apporter des lments nutritifs particuliers son organisme pour fournir des efforts plus importants que la moyenne. Le sportif consomme beaucoup plus d'nergie que la normale. Il sera alors ncessaire d'apporter au corps des nutriments et des vitamines. De plus, le sportif transpire, ce qui lui fait perdre des minraux. Le corps tant trs sollicit, il "s'use" d'avantage et donc besoin d'tre nourri plus souvent. Que ce soit sous forme liquide ou solide, la consommation de vitamines et de sels minraux devra donc tre importante.

Des aliments, un rythme
En ce qui concerne la base des produits consommer, pas de secrets. Il s'agit des aliments qu'une personne non sportive est cense manger. L'quilibre est le mme pour tout le monde. Ce sera sur l'organisation des repas que la diffrence se fera. Le sportif doit bnficier d'un apport nergtique gal tout au long de la journe.

On serait tent de dire qu'un sportif ne doit pas consommer de produits trop sucrs et trop gras. Pourtant, il peut se le permettre, avec modration videmment. Ces lments fournissent des acides gras essentiels et des vitamines qui sont vitaux pour l'organisme. En revanche, vous n'tes pas sans savoir que la consommation de fculents comme les ptes ou le riz sont fortement recommands surtout avant de fournir l'effort. Ils ont pour but d'apporter l'essence ncessaire que sont les glucides. Ils peuvent galement tre consomms par le biais d'une boisson nergtique lors de la sance sportive.

Conso, boulot, dodo
Ensuite, les fruits et lgumes, cuits ou crus sont ncessaires afin de ressourcer le corps chaque repas. L'apport vitaminique est plus important avec les fruits et lgumes frais. Comme nous l'voquions prcdemment, la perte de minraux est consquente. Ces lments apporteront le ncessaire pour combler cette carence. La viande et les produits laitiers seront des lments consommer rgulirement puisque le premier renouvellera le muscle et fer. Le second est riche en calcium et solidifie les os. Ces aliments devront tre consomms en fonction du rythme du sportif. Tout comme les aliments gras, les petites collations ne sont pas interdites car un apport en fin de journe peut apporter des nutriments constamment sur le nycthmre.

Pour finir, l'apport hydrique devra tre gal tout au long de la journe pour anticiper les pertes sudorales et fournir des minraux en continue. Parler d'alimentation, c'est aussi parler de digestion. Une sieste peut faciliter la faciliter et assurer la rcupration.
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Amliorez votre prise de raquette grce aux coaches d'Alionax

Publi� le 2014-01-06
Vous souhaitez amliorer votre touch au niveau de la raquette ? Suivez les conseils des coaches d'Alionax pour exceller !

La prise de raquette

Tout d'abord, afin d'avoir une bonne sensation lors de la prise de raquette, montez la prise de votre grip de quelques centimtres. Autrement dit, il va falloir monter la position de votre main sur le manche. Les anglo-saxons n'hsitent pas affirmer "Do not use a thick grip ! Small is beautiful." Un grip pais va donc considrablement ralentir les changements de prise.Ensuite, coutez le son du volant : si vous aimez le son mis, vous tes sur la bonne voie ! Pourquoi ? Tout simplement parce que le son est rvlateur de votre tension de cordage.

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Les Points Fondamentaux du lob.

Publi� le 2010-06-03
Dj la 4me fiche de la srie 'Les Points Fondamentaux ...', propose par
les experts de +2Bad et de Plante Badminton.

Aprs vous avoir expos les caractristiques du service, de l'amorti de fond de court et du dgagement, il est temps d'aborder un coup trs spcifique au badminton: le lob.

Vous prendrez conscience que le lob, qui peut tre utilis efficacement en attaque comme en dfense, a la particularit de se rvler extrmement dangereux s'il est mal excut car il peut alors redonner l'initiative l'adversaire.

Comme vous en avez dsormais l'habitude, tous les lments techniques, tactiques et physiques indispensables pour une ralisation russie de ce coup sont rcapituls et ports votre connaissance dans une fiche de synthse que vous pouvez tlcharger ci-dessous.

Lire la fiche sur les points fondamentaux du lob.

- format pdf - 40 Ko

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Les Points Fondamentaux de l'amorti de fond de court.

Publi� le 2010-04-19
Voici la 3me fiche de la srie 'Les Points Fondamentaux ...', propose par
les experts de +2Bad et de Plante Badminton.

L'amorti de fond de court est bel et bien un coup d'attaque qui va vous permettre
d'une part de construire le point et d'autre part de sortir votre adversaire de ses bases.
Mais pour tre rellement efficace, ce coup ncessite vraiment d'tre travaill en rgularit et prcision, tout
en y apportant un effet masquant.

Vous trouverez dans la fiche propose tous les lments techniques, tactiques et physique qui vous permettront de travailler
dans de bonnes conditions ce coup essentiel. Un vritable support pdagogique.

Lire la fiche sur les points fondamentaux de l'amorti de fond de court.

- format pdf - 40 Ko

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Le conseil du jour !

Publi� le 2010-04-13
Il vous arrive parfois de casser votre cordage, non ? Dans ces cas l, deux options !! Vous laissez le cordage sur votre raquette, MAIS, vous coupez les cordes au milieu de tamis, pour viter que la tension ne dforme votre raquette ! Ou, vous enlevez les cordes !! C'est l que le conseil du jour intervient !!! ON FAIT ATTENTION A NE PAS ENLEVER LES OEILLETS !!!!
Voil, c'est dit !

Merci Fred, en provenance direct de IAMABADPLAYER, pour cet article !
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Je ne l'ai pas fait !! Mais presque !

Publi� le 2010-04-01
En ce premier jour d'avril, il est de tradition de sortir une petite connerie ! Dans notre cas, il y a parfois, dans le monde du bad, des choses normes qui tombent !Un grand joueur signe dans tel club, une mdaille au JO, etc...
Aujourd'hui, je n'ai rien fait !! Mais j'ai fortement pens la chose que j'ai failli mettre en ligne ce matin. Je me suis arrt sur deux conneries qui pourraient bien exister un jour !! Le retour du scoring en 15 points, l'ancienne !! Et le service free-style, pas d'obligation de servir sous la taille. Sachant que ce deuxime point est un peu trop gros pour faire un bon poisson d'avril, non ?
Le retour du scoring en 15 point aurait fait un bon poisson, je pense ! J'ai l'impression que le temps ou il fallait avoir le service pour marquer est bien loin !! Je ne sais mme plus en quelle anne le nouveau scoring (21 points) est arriv ! Le bad avant c'tait vraiment un sport de tar, mais vraiment, il fallait de grosses cuisses, une bonne paire de rame ! C'est toujours un sport de tar, mais un peu moins, non ?

Vous avez chapp a ;)

Merci Fred, en provenance direct de IAMABADPLAYER, pour cet article !
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J-150 ou presque !

Publi� le 2010-03-28
Cette semaine, on est pass sous la barre des 150 jours restant ! Non, je ne parle pas de la coupe du monde de foot en Afrique du Sud, le ballon, c'est J-75 !! Je parle de nos championnats du monde nous !! Ca approche quand mme, non ? Vous avez les crocs vous aussi ?

La comptition se droule du 23 au 29 aot Paris, stade Pierre de Coubertin !! Bercy a t annonc pendant trs longtemps, mais le complexe est devenu vite hors budget !! Bien dommage, 15000 places... C'est donc Coubertin et ses 4000 places qui vont accueillir la fte !!

Cette petite news du jour n'a qu'un seul but !! Vous alerter sur le fait que pour prendre vos places, il faut se grouiller !!! Mais vraiment !! 4000 places pour 7 jours de jeu, a part super vite !! Beaucoup de pays asiatiques se dplacent en masse pour applaudir leurs champions !! Je le redis !! Il faut se grouiller !!

Des infos pour vous aider ! Le site officiel, le site de la fd (of course), la page facebook pour d'autres infos !

Merci Fred, en provenance direct de IAMABADPLAYER, pour cet article !
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Premier tournoi international de handi-badminton.

Publi� le 2010-03-26
Du 3 au 5 avril 2010 Toulouse / Blagnac se tiendra le Premier tournoi international de Handi-badminton.

Inscrit au circuit mondial de la Para Badminton World Federation (PBWF), ce tournoi runira plus d'une centaine d'athltes de haut niveau venant de tous les continents (Angleterre, Allemagne, Ecosse, Espagne, France, Guatemala, Hong-Kong,Irlande, Isral, Japon, Macao, Nigeria, Pays Bas, Russie, Sri Lanka, Suisse, Turquie), dont 10 joueurs franais et une chance de mdaille en la personne de David Toup.

Toutes les informations et le programme sont disponible ici :

- format pdf - 890 Ko
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Les Points Fondamentaux du Dgagement

Publi� le 2010-03-18
Voici la 2me fiche de la srie 'Les Points Fondamentaux ...', propose par
les experts de +2Bad et de Plante Badminton.

Aprs vous avoir prsent les caractristiques du service, nous nous vous proposons aujourd'hui de regarder de plus
prs une frappe o l?intention est de mettre le volant derrire l?adversaire: le dgagement.

Vous apprendrez notamment dans cette fiche que l'une des particularits de ce coup propre au badminton est qu'il peut tre jou
aussi bien dans une optique offensive que dfensive, tout dpendant de la tactique que le joueur souhaite appliquer.

De mme, tous les lments techniques indispensables pour la russite de ce coup sont rcapituls et ports votre connaissance
(positions et mouvements du corps et de la raquette,...) aux cts d'informations prcises sur les capacits physiques que vous devrez dvelopper pour optimiser sa ralisation.

Cette synthse vous permettra ainsi de travailler votre gestuelle et d'tre plus performant dans ce compartiment du jeu, tout en constituant un excellent support pdagogique.

Lire la fiche sur les points fondamentaux du dgagement

- format pdf - 40 Ko

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La boutique est de retour !

Publi� le 2010-03-17
Je ne sais pas si vous l'aviez not ! Je redonne quand mme l'info !
Dans le cadre du partenariat Badminton-web et +2bad, la boutique a fait son retour !
Comment qu'on fait ?
Ben, c'est trs simple, on clique sur l'onglet "boutique" en haut droite !!
Facile, non ?

On en profite pour se balader et faire de bonnes petites affaires :)
 
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C'est samedi et dimanche !

Publi� le 2010-03-04
L'une de mes comptitions prfres ! Elle concerne pas loin de 800 joueurs (environ), se droule sur tout le territoire, et mets en scne un peu plus d'une centaine de clubs !! Vous voyez de quoi je parle ou pas ?
Cette comptition a trouv ses marques, une formule tant dcrie son lancement, une nombre de journe trop importantes, un besoin de joueurs important et bien d'autres dtails...
Perso, j'aurais du mal m'en passer ! J'aime a ! Se battre, mouiller le maillot (a change des bleus, oui je sais... On parle pas de foot, mais de bad, ok, j'arrte), faire du bruit dans les tribunes, avoir des frissons quand la fin du match approche et que le point de la victoire de la rencontre et la fin de ce dernier change, j'aime cette prsentation d'quipe "faon league des champions", la musique fond (prsentation trop dlaisse mon got !!)

Oui, j'aime les interclubs, et vous ?

Merci Fred, en provenance direct de IAMABADPLAYER, pour cet article !
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Les Points Fondamentaux du Service

Publi� le 2010-02-25
Voici la 1re fiche de la srie 'Les Points Fondamentaux ...', propose par les experts de +2Bad et de Plante Badminton.

Le service est un coup trs particulier puisqu'il s'agit du premier coup technique et tactique au badminton.
Coup d'attaque trs important qui ncessite une trs grande concentration et une trs grande matrise de soi, son rle est notamment primordial en double.

Sa russite impose au joueur de bien connatre les points prcis du rglement qui le rgissent et dont il faut tenir compte (comme la position de la tte de raquette l'impact du volant), mais galement de matriser les diffrents lments techniques, tactiques et physiques, avant, pendant et aprs son excution.

La fiche propose aujourd'hui rcapitule et synthtise l'ensemble de ces informations.

Pour le dbutant, elle facilitera grandement la comprhension de ce coup si particulier que le joueur ralise l'arrt et sans contrainte de temps. Pour le joueur rgulier, elle lui permettra de s'amliorer en lui permettant d'avoir un regard critique sur son geste et d'apporter les corrections ncessaires pour un service efficace.

Enfin, elle constituera un excellent support de travail celles et ceux qui souhaitent transmettre les bonnes pratiques du badminton.

Lire la fiche sur les points fondamentaux du service

- format pdf - 42 Ko

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Le Bad-Conseil du jour : Le bad et le web !

Publi� le 2010-02-14
Le conseil badminton du jour
Chaque lundi, pour bien commencer notre bad-semaine, retrouvez nos "Bad-conseils" !
On reprend les bonnes habitudes, c'est Fred du site IAMABADPLAYER, qui reprend du service pour nous proposer tous les lundis un petit conseil qui vous permettra d'amliorer votre jeu.
Tous les bad-Conseils sont rassembls dans la rubrique Vos Bad-Conseils de jeu !

Si vous tes l, vous utilisez le web, vous tes la recherche d'infos, de produits (raquettes, shoes) sur votre sport prfr, le bad !!! Mme si les JO d'hiver ont commenc, je ne vais pas tre trop original et vous parler de curling qui risque de pter tous les scores d'audience au Canada, bref...

L'ide du jour est de vous parler des "dangers" du web. Internet, c'est gnial, on peut acheter tout et n'importe quoi, sur tous les sites, dans tous les pays (Chine, USA, Sude...) MAIS, il y a toujours un mais !! C'est l, qu'il faut commencer faire attention, tous les revendeurs, de tous les pays ne sont pas tous des gentils !! Le postulat de base ! Une raquette (qui vient juste de sortir) - 70%, c'est louche !! On peut faire des affaires l'tranger, mme en France ! Mais en gnral, on parle de produits d'anciennes collections. Les raquettes qui passent de 200€ 55€ sont souvent des faux. Ebay tant l'un des plus grand bordel du web !!! Le plus gros du bad, c'est encore YONEX, est copi sur tous ses produits (raquette, shoes, bagageries). Je ne fais pas de pub, mais ils ont sorti une plaquette permettant de s'y retrouver un peu, le lien. Les autres (Babolat, Forza, Carlton) ne sont pas trop prsent dans les pays asiatiques, ils ne sont que trs peu copis...

Pour conclure, on peut dire qu'il faut d'abord bien "fouiller" le web de nos revendeurs made in France, avant de partir l'aventure l'tranger. Si vous vous baladez sur le web et que vous tombez sur des annonces, sites, produits trs trs louches, ce qui peut tre fait, c'est de faire suivre le lien aux marques directement, et mme diffuser l'info sur des sites de bad, comme badminton-web et son forum ;)


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Le Bad-Conseil du jour : Les tournois et vous !

Publi� le 2010-02-03
Le conseil badminton du jour
Chaque lundi, pour bien commencer notre bad-semaine, retrouvez nos "Bad-conseils" !
On reprend les bonnes habitudes, c'est Fred du site IAMABADPLAYER, qui reprend du service pour nous proposer tous les lundis un petit conseil qui vous permettra d'amliorer votre jeu.
Tous les bad-Conseils sont rassembls dans la rubrique Vos Bad-Conseils de jeu !

Les tournois, c'est le plus souvent le week-end, mais pour vous mettre dans de bonnes conditions, il doit commencer bien avant !!! Je n'ai absolument pas la prtention de vous parler de nutrition ou autres sciences qui pourraient vous accompagner dans votre prparation. Je vais simplement vous transmettre les bons conseils, non pas d'Huggy les bons tuyaux, mais plutt la bonne parole d'un ami Kin, le Luis !

L'ide est de "prparer" son petit corps l'aventure du week-end !! Je ne sais pas si vous le faites souvent, mais cette semaine de tournoi, ds le mercredi, votre meilleur ami sera votre bouteille d'eau !!! Une par jour ! L'eau, c'est important, avant, pendant et aprs le tournoi !!! Pour parler un peu du contenu de votre assiette, ce n'est pas la semaine o il est bon de se balader dans des restaurants amricains o l'on mange vite !!! Ds le mercredi soir, on limine toutes les graisses, on pense, crudits, viandes blanches, et notre deuxime meilleur ami, les ptes !! On va jusqu'au vendredi soir prendre de l'nergie dpenser tout le week-end !!

Vous connaissez votre horaire de convocation, donc l'horaire de votre premier match ! L'ide est de se restaurer 03 heures avant ce match, s'hydrater en permanence ! Attention, on ne mange pas un poulet entier ! On pense fculent !!

Vous tes ready pour attaquer votre tournoi par votre chauffement bien vous, bien au calme !!!

La formule de nos tournois n'est pas vidente pour grer son alimentation tout au long du week-end. Pensez, vous alimentez et vous hydrater tout au long du tournoi !!

Tout a, c'est la semaine idale ! On sait tous que l'on a un travail, des tudes, des amis qui font la fte, ... On essaie de faire au mieux ;)
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Championnat de France 2010

Publi� le 2010-01-26
C'est dans une dizaine de jours Caen ! Du 05 au 07 Fvrier ! C'est la comptition qu'il faut aller voir au moins une fois dans sa vie de joueur de bad ! Depuis quelques annes, les organisateurs se mettent en quatre pour que cette fte du bad soit vraiment un vnement pas compltement comme les autres !!

Dbut dcembre 2009, il y a eu les qualifications (les qualifs comme on dit !!), c'est l'une des comptitions les plus dure en France, le nombre de matchs, l'intensit des efforts, la rptition... Le dommage de cette anne, pas de communication sur cette comptition... Presque rien, ou rien mme !!




Heureusement pour nous, Caen ou plus exactement le Conqurant Badminton Club de Caen fait les choses super bien !! Un super site web : http://www.caenbadminton2010.fr, des flyers sur les nombreux tournois, une belle affiche !! Tout plein de petites choses qui vont faire que cette comptition ne sera pas comme les ditions prcdentes !

Cette anne encore, le simple dame a sa favorite ! Idem pour le simple homme !! Hongyan PI et Brice LEVERDEZ ! Qui peut les battre ? Des surprises ou pas cette anne ? Des ides ? Des petits paris ?

On se donne rendez-vous Caen alors ?

Merci Fred, en provenance direct de IAMABADPLAYER, pour cet article !
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