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titi76



Inscrit le: 15 Avr 2008
Messages: 130
Localisation: le havre

MessagePosté le: Sam Jan 17, 2009 8:22 am    Sujet du message: petit truc Répondre en citant

slt je voudrais savoir si vous avez des petits truc pour vous sentir bien lors des tournois
pour evacuer la pression
ne pas avoir de douleur etc
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fourniey



Inscrit le: 22 Jan 2009
Messages: 6
Localisation: Trois-Rivières

MessagePosté le: Dim Jan 25, 2009 10:21 pm    Sujet du message: Répondre en citant

La respiration, il faut apprendre à respirer correctement et convenablement.

Assures-toi de bien remplir tes poumons, s'assurer de bien gonfler la poitrine et ensuite expulser tout cet air tout doucement.
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