Stages
Liens
Club
Tournoi
Forum
Accueil

Espace
Membres


INSCRIPTION


 Index du Forum -> Papotages divers -> renforcer le poignet


Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant  
Auteur Message
Jon



Inscrit le: 05 Avr 2008
Messages: 94

MessagePosté le: Mer Juin 03, 2009 10:40 am    Sujet du message: renforcer le poignet Répondre en citant

Bonjour à tous
voilà, je suis un joueur qui joue assez avec le poignet surtout et je me demandais si il y avait quelque chose (appareil, exercices,...) qui pourrait me permettre de renforcer mon poignet afin de mieux claquer le volant.
merci
Revenir en haut de page
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé
titi76



Inscrit le: 15 Avr 2008
Messages: 130
Localisation: le havre

MessagePosté le: Ven Juin 05, 2009 7:11 pm    Sujet du message: Répondre en citant

slt pour ca tu prend un bouteille d'eau et tu fais un mouvement de bas en haut comme si tu rouler quelque chose
Revenir en haut de page
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé Visiter le site web de l'utilisateur
Jon



Inscrit le: 05 Avr 2008
Messages: 94

MessagePosté le: Ven Juin 05, 2009 8:59 pm    Sujet du message: Répondre en citant

merci, je vais essayer Very Happy
sinon, un pote m'avais parlé d'un pti appareil (gadget) mais je sais plus ce que c'était Confused
Revenir en haut de page
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé
ludo



Inscrit le: 11 Jan 2009
Messages: 11
Localisation: limay 78

MessagePosté le: Sam Juin 06, 2009 8:05 pm    Sujet du message: Répondre en citant

le petit gadget est peut etre un powerball
Revenir en haut de page
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé
Jon



Inscrit le: 05 Avr 2008
Messages: 94

MessagePosté le: Sam Juin 06, 2009 8:54 pm    Sujet du message: Répondre en citant

ah c'est peu-être bien ça Confused
ça consiste en quoi??? efficace???
Revenir en haut de page
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé
titi76



Inscrit le: 15 Avr 2008
Messages: 130
Localisation: le havre

MessagePosté le: Mar Juin 09, 2009 10:10 am    Sujet du message: Répondre en citant

la bouteille coute moin cher et en plus tu as de l'eau "sous la main" Laughing
Revenir en haut de page
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé Visiter le site web de l'utilisateur
Jon



Inscrit le: 05 Avr 2008
Messages: 94

MessagePosté le: Mer Juin 10, 2009 10:14 am    Sujet du message: Répondre en citant

ça c'est l'argument qui fait totalement pencher la balance pour la bouteille d'eau Laughing
mais j'aimerais néanmoins savoir si c'est efficace ce petit gadget Very Happy
Revenir en haut de page
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé
baloo



Inscrit le: 02 Juin 2009
Messages: 1
Localisation: Genève

MessagePosté le: Ven Juin 19, 2009 3:37 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Hello à toi !

Écoutes moi j'ai testé pas mal de trucs...
La bouteille d'eau, les poids et la powerball ^^

J'en ai acheté une, elle a mis du temps à arriver mais je sens une réelle sensation mais plus niveau de l'avant bras que le poignet.

Enfin voilà ^^
_________________
=> BaLoU <=
Revenir en haut de page
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé
Jon



Inscrit le: 05 Avr 2008
Messages: 94

MessagePosté le: Sam Juin 20, 2009 8:16 pm    Sujet du message: Répondre en citant

merci et ça t'a bien aidé pour la puissance sur le terrain?
Revenir en haut de page
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé
miura



Inscrit le: 20 Sep 2008
Messages: 15
Localisation: Saint-maur

MessagePosté le: Ven Juil 10, 2009 10:19 pm    Sujet du message: Répondre en citant

voilà un truc facile à faire et sûrement utile.

http://www.youtube.com/watch?v=YLlYpja1nRo&feature=related
Revenir en haut de page
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé
Jon



Inscrit le: 05 Avr 2008
Messages: 94

MessagePosté le: Sam Juil 11, 2009 3:30 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Merci beaucoup, c'est super intéressant comme vidéo Smile
et j'avais absolument pas pensé à ce genre d'exercices Smile
Revenir en haut de page
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé
Jon



Inscrit le: 05 Avr 2008
Messages: 94

MessagePosté le: Sam Juil 11, 2009 5:21 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Voilà un pti message pour dire que j'ai essayer ce qu'il montre dans la vidéo avec une housse pouvant contenir 2 raquettes et mes 2 raquettes à l'intérieur évidemment... Je tenais à dire: WAAAAAW, c'est vraiment pas aussi facile que ça a l'air et j'ai vraiment senti que ça travaillait Smile
alors voilà si vous aussi vous voulez renforcer le poignet, l'exercice proposé est tt simple et vraiment efficace Very Happy
Merci d'avoir posté cette vidéo Very Happy
Revenir en haut de page
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé
miura



Inscrit le: 20 Sep 2008
Messages: 15
Localisation: Saint-maur

MessagePosté le: Sam Juil 11, 2009 8:08 pm    Sujet du message: Répondre en citant

de rien ^^
Revenir en haut de page
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    www.badminton-web.fr Index du Forum -> Papotages divers
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  
Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas éditer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas voter dans les sondages de ce forum





Contactez-nous !


Recopiez le mot badminton ici :

Votre nom (ou Pseudo) :
 

Votre adresse mail :
 

Votre message :
 

 



A propos de ce site...


Badminton-web est développé et maintenu par www.agence404.com, 1 rue Suffren à Nantes (RCS Nantes B 498 013 432).
Il est hébergé par Celeonet.

L'ensemble du présent site : rédactionnel, éléments graphiques, ergonomie générale et tout autre composante, est déposé et protégé par un copyright. Aucune copie n'est autorisée a priori.

Les demandes d'échanges sont toutefois bienvenues. Pour ce faire, utilisez le formulaire ci à gauche.




Qui sommes-nous ?


Khazâd, c'est mon pseudo, et je suis votre interlocuteur principal sur Badminton-web.fr. Passionné de web, je suis entouré par une fine équipe de collaborateurs tous aussi passionnés que moi.

Lydia, rédactrice on-line, transforme nos contributions "sms" en vrai bon français.
GG est le roi du forum, qu'il anime,
Fred est aux p'tits soins pour les bad-conseils,
Badidonk est notre partenaire qui alimente l'agenda du Badminton,
Patrice, Julien et l'équipe de +2bad vous proposent régulièrement leurs articles.

Et puis vous, chers lecteurs, qui contribuez chacun à votre mesure à la richesse, à la pertinence et à la convivialité qui fait l'âme de ce site qui est le vôtre !